Jeste li primijetili da su ljeti ljudi bolje volje? Mi smo zaključili da je to zbog sunca. Morate priznati da vam se lakše ustati ujutro iz kreveta kad je vani sunčano nego kad pada kiša ili je tmurno. Ne postoji osoba koja se bar jednom nije izvalila na sunce i pokušala uhvatiti malo boje.
Unaprijed se ispričavamo jer će ova tema možda biti zanimljivija ženama, ali mislimo da se nitko s mora ne želi vratiti prepečen. Plus, ubacili smo i neke sitnice koje bi vas trebale zanimati bez obzira na spol.
Par činjenica o suncu
- Sunce je najbliža zvijezda Zemlji, staro je najmanje 4.500 milijuna godina i sastoji se od plinova bez čvrste površine.
- Jezgra ima vrlo visoku temperaturu veću od 15 milijuna stupnjeva Celzijusa. Sunčeva vanjština sastoji se od površine i atmosfere. Možemo vidjeti samo vanjski sloj koji se zove fotosfera i neke hladnije zone zvane sunčeve pjege.
- Bez sunca život na našem planetu ne bi bio moguć. Većina svjetlosti koju primamo od sunca dolazi iz fotosfere.
- Energija koja dolazi od sunca doseže Zemlju u obliku vidljivih infracrvenih i ultraljubičastih zraka.
- Ultraljubičaste sunčeve zrake dijele se u tri kategorije na temelju njihove valne duljine: UVA zrake (320-400nm), UVB zrake (280-320nm) i UVC (100-240nm). UVC zrake ne dopiru do zemljine površine jer ih filtrira ozonski sloj.
Opasnost od sunčanja i moguće nuspojave
UVA i UVB zrake proizvode reakcije u svim slojevima kože. Te zrake prodiru u kožu svaki put kad se izlažemo suncu, a koža se brani potičući više proizvodnje melanina, što koži daje tamniji izgled nazvan ten.
Sunce je odgovorno za 90% preranog starenja kože. Stalno izlaganje suncu proizvodi promjene na koži kao što su:
- Stanje epiderme
- Kolagen i elastin razgrađuju se u dermisu
- Poremećaji pigmentacije kože
- bore
- Starosne mrlje
- Rak kože i drugi kožni problemi
Nismo doktori pa nećemo komentirati ove probleme, ali možemo reći da ništa od ovog nije baš poželjno. Nije sve tako crno (ili crveno ako izgorite), sve se to da spriječiti, samo treba malo discipline i volje.
7 savjeta za zdravi brončani ten
- Izbjegavajte sunce između 11 i 15 sati. Znamo da to već i vrapci na grani znaju, ali treba uvijek napomenuti.
- Kad ste na suncu, uvijek koristite kremu širokog spektra. Koristite kremu za sunčanje koja blokira UVA i UVB zrake od najmanje SPF 15 ili više.
- Ako ste dugo na plaži namažite se svaka 2 sata, ali i svaki put nakon kupanja
- Namažite se kremom za sunčanje i kad je oblačno.
- Koristite odjeću i kape za zaštitu od sunca.
- Potražite kvalitetne sunčane naočale koje blokiraju dvije vrste sunčevih zraka.
- Ne zaboravite piti puno vode kako biste ponovno hidratizirali tijelo.
